Terbebas Dari Asam Urat dengan Menghindari Pantangan Asam Urat

Terbebas Dari Asam Urat dengan Menghindari Pantangan Asam Urat

Apakah gejala yang timbul akibat asam urat yang anda alami tak kunjung sembuh ? Mungkin ada beberapa pantangan asam urat yang masih anda lakukan selama masa penyembuhan. Sehingga mengakibatkan rasa nyeri menjadi semakin parah, timbulnya bengkak pada area sendi serta timbulnya peradangan pada jempol kaki. Ingin Terbebas Dari Asam Urat dengan Menghindari Pantangan Asam Urat? Simak terus ulasanya sampai selesai !!

Terbebas Dari Asam Urat dengan Menghindari Pantangan Asam Urat

Penyakit asam urat yang tidak ditangani dengan tepat maka bisa menyebabkan terjadinya rasa sakit akibat asam urat pada tubuh yang lainya dan bahkan bisa ada kemungkinan bisa menimbulkan adanya komplikasi.

Untuk penderita asam urat yang sedang mengkonsumsi obat pereda nyeri saja tidak cukup untuk membantu menyembuhkan penyakit asam urat.

Melainkan untuk melakukan penyembuhan secara menyeluruh dan agar tidak kambuh lagi, ada baiknya anda jauhi makanan pantangan yang mengandung zat purin yang tinggi.

Lantas, Apa Saja Pantangan Makanan Penderita Asam Urat ?

Berikut ini ada beberapa pantangan makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat, diantaranya yaitu :

  • Beberapa Jenis Seafood

Makanan laut (seafood) biasanya menjadi makanan favorit semua orang karena rasanya yang lezat. Namun perlu anda ketahui, beberapa makanan laut ada yang menjadi pantangan bagi pederita asam urat seperti cumi, kepiting, kerang, udang, ikan sarden, lobster, ikan tuna, ikan kakap dan yang lainya.

Menurut studi American College of Rheumatology, 730 kasus serangan gejala asam urat disebabkan oleh kegemaran makan seafood. Mereka kerap mengonsumsi dalam jumlah banyak.

  • Sayuran

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa sayuran identik dengan makanan yang menyehatkan karena memiliki kandungan gizi yang tinggi. Namun siapa sangka bahwa ternyata mengkonsumsi beberapa sayur pun justru bisa memperparah penyakit asam urat yang dialami oleh penderitanya.

Bagi penderita asam urat, sebaiknya hindari beberapa sayuran seperti bayam, asparagus, kembang kol, jamur, buncis, kacang panjang, kangkung.

  • Berbagai macam jenis daging

Banyak orang yang mengeluh akibat asam urat yang memang sangat menyiksa. Hal ini karena banyaknya pantangan makanan yang harus dihindari termasuk jenis daging.

Banyak daging yang juga mengandung zat purin tinggi. Dan berikut ini ada beberapa jenis daging yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat. Diantaranya : Daging merah, daging unggas, daging kalkun dan daging kuda.

  • Ikan yang diasinkan

Berbagai ikan yang diasinkan tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat. Hal ini karena ikan yang diasinkan tersebut mengandung garam yang tinggi.

Dimana mengkonsumsi garam yang berlebihan bisa menyebabkan timbulnya hipertensi asam urat dan kolesterolnya akan mudah naik dengan cepat.

  • Daging berlemak

Pantangan makanan bagi penderita asam urat yang berikutnya yaitu daging berlemak. Hal ini karena mengkonsumsi daging yang kaya akan lemak bisa menyebabkan tejadinya kadar asam urat meningkat dengan cepat. Dimana kadar kolesterol tinggi di dalam daging juga bisa memicu tingginya kadar purin.

  • Jeroan

Salah satu makanan yang sangat menjadi pantangan makanan penderita asam urat yaitu jeroan. Semua jenis jeroan tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Dan berikut ini terdapat berbagai macam jeroan yang tidak boleh dikonsumsi penderita asamn urat diantaranya limpa kambing, jantung kambing, hati ayam, jantung sapi, ginjal sapi, paru sapi, lidah sapi dan hati sapi.

  • Minuman beralkohol

Menghindari minuman yang mengandung alkohol merupakan salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk meredakan rasa sakit akibat asam urat.

Minuman yang mengandung alkohol tinggi tidak hanya meningkatkan tingkat asam urat saja, melainkan bisa juga menghambat kinerja tubuh untuk membersihkan tumpukan zat asam urat di dalam tubuh. Maka dari itu sangat penting untuk anda menghindari berbagai minuman yang mengandung alkohol.

  • Makanan bersantan dan makanan yang digoreng

Jenis makanan yang mangandung santan dan gorengan juga menjadi pantangan makanan bagi penderita asam urat.

Hal ini karena santan terbuat dari kelapa yang mengandung kolesterol dan lemak yang tinggi. Begitu pula dengan makanan-makanan yang digoreng yang bisa memicu timbulnya komplikasi penyakit yang lain akibat kandungan kolesterol yang sangat tinggi.

Maka dari itu, untuk penderita asam urat sangat disarankan untuk mengkonsumsi jenis makanan yang direbus saja untuk mengatasi asupan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.

  • Kebiasaan buruk

Kebiasaan buruk juga akan menyebabkan kadar asam urat meninggi. Namun kegiatan itu sering tidak disadari oleh banyak orang.

Penyebab asam urat adalah mandi malam hari, bahaya mandi malam ini dilakukan lebih dari pukul 6 malam. Oleh sebab itu mandi malam hari dijadikan kegiatan yang menjadi pantangan asam urat.

Pantangan Asam Urat yang lainya

Selain beberapa pantangan diatas, ada juga beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat, diantaranya :

  • Minuman yang mengandung soda.
  • Minuman coklat hangat dan kopi.
  • Emping Melinjo.
  • Daun singkong.
  • Makanan dengan bahan kedelai seperti tahu dan tempe.
  • Kacang tanah.

Nah, menjauhi pantangan makanan asam urat seperti diatas bisa membantu tubuh dalam menurunkan kadar asam urat yang ada di dalam darah.

Selain menghindari pantangan makanan asam urat, kami menyarakan anda untuk melakukan gaya hidup yang sehat seperti rutin melakukan olahraga.

Bagi penderita asam urat tinggi juga disarankan untuk memperbanyak minum air putih guna untuk membantu proses pengeluaran asam urat melalui urin.

Baca Juga : OBAT ASAM URAT HERBAL ALAMI

Itulah informasi yang bisa kami sampaikan untuk anda mengenai Terbebas Dari Asam Urat dengan Menghindari Pantangan Asam Urat.

Semoga adanya informasi ini anda menjadi terbantu dalam mengetahui apa saja pantangan makanan penderita asam urat agar tidak semakin bertambah parah.

Terimakasih atas kunjungannya … 🙂

Terbebas Dari Asam Urat dengan Menghindari Pantangan Asam Urat

1 Trackback / Pingback

  1. 12 Jenis Jus Untuk Kesehatan Penderita Asam Urat | OBAT ASAM URAT ALAMI

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*